これまで出来ていたことが出来なくなっていた、というのを実感したのはつい最近。
何が？というと、大きなジャンプと連続回転。
元々、大して出来ていた訳ではなかったですが、老化とケガの2本立てで"出来ない"に加速がついたようです。
ジャンプも回転も、重要なのはプリエ。
そしてプリエはただの膝の屈曲では無く。
曲げる深さと踏む強さとタイミング、これをコントロールするのは上体。
なので、鍛えるなら上半身、そして上下肢の連携です。
じくじく体と対話しながら、練習練習。若い頃はこんなこと考えなかったなぁ。。
老化もケガも、退化どころか進化をさせてくれます。