アラフィフ＋αバレエ講師のLesson Note

腰を痛めてから約1ヶ月、回復半ばの状態で舞台本番を迎えました。 本番1ヵ月前を切ってからエンジンがかかる自身にとって、 肝心の1ヶ月間ほとんど稽古が出来ないというのは、もう色んな意味で痛いのなんの。 パ・ド・ドゥは、回転もリフトも腰を持って貰う訳で、その稽古も殆ど出来ずのまま迎えた本番、 いつもサポートして下さる相手役の先生には、いつも以上に助けて下さり、 最後まで転ばずに（いやコケた所あり;）踊ることが出来ました。感謝☆ さてモードを切り替えて、今週はスタジオ初の“学年末試験”を行います。 出題範囲は1年分、と簡単に書いていますが、1年分の内容を90分に凝縮してアンシェヌマンを組むのは容易では無く。 あと3日間、じっくり練るとしますか。

父が旅立ってから、丁度1年が経ちました。 諸々の手続きに家の膨大な荷物の片づけ、びっくりすることも幾つか出てきて、 人生経験が一気に豊富になった1年でしたが、 それでも旅立った日のことが、ついこの間だったような気がします。 家での一人暮らしを望み、要介護3でも杖を使わず自立歩行をしていました。 救急搬送時にもストレッチャーを使わず、最後まで自力で歩いた父の姿を忘れません。 その娘ときたら、足腰弱すぎ（苦笑） 桜木霊園へ納骨を済ませました。 ホッとする一方で、寂しさも少々。 これからは、母と墓地仲間（？）と賑やかに過ごしてもらいます。

週末土日は、雪が降りました。 一時は大降りになって、積もって歩けなくなったらスタジオに泊まるか～と覚悟していたものの、 そこまでにはならずでした。 交通機関はあちこち乱れましたが・・雪国の方からは笑われそうな程、関東は雪に弱いです。 ここ2週間ほど、突如襲ってきた腰痛にうなされ続けていました。 とにかく痛過ぎて寝返りを打てない、寝き上がれない、起き上がったら暫く立ち上がれない、 今までに無い痛み、何ですかこれ？？？ ピーク時は着替えも出来ず、シューズも履けずの状態でクラスレッスンをしていました。 お見苦しくスミマセン。。 やっと少し痛みが和らぎ、MRI検査（仰向けなれないと検査も出来ず;）、 結果は・・腰椎に問題はほとんど無く、筋肉疲労とのことでした;; 確かに、最近背面の硬さが取れにくくなり、 これまでのケアの方法は合わなくなってきたのかもしれません。 弱くなっている部分も数あり、トレーニング法も見直していかねば。 客観的に状態を見ていただくのは大切だなとつくづく。 つい最近購入した腰椎の骨格模型、自分のを見ることになるとは。

アルファコンディショニングバレエは、2006年1月12日にクラスをスタートしてから あっという間に20年経ちました。 人間でいえば成人、丁度今年は成人の日でしたね。 最初は、レンタルスタジオを借りてのレッスンでした。 千葉駅北口側の社交ダンスのお店「舞.セニョリータ」併設のスタジオで、 社長さんには随分とお世話になりました。 スタジオをオープンしてからも、3周年、5周年、7周年・・と、 数年毎にご挨拶に伺っていたのでしたが、 コロナ禍以降伺った時には社長さんは足の不調でお会い出来ず。 今日、久々に寄せていただいたのでしたが・・残念なことにお店は閉店していました。 20周年のご報告、したかったです（涙）。。 社長さんは父とほぼ同年代、どうかお元気で過ごされていますように。 対して、スタジオ前の道路を挟んだ向いに、「まいばすけっと」が今日オープンしました。 セブンイレブンが駅前に移転し、暫くの間空きテナントになっていて寂しかったですが、 再びお店が入ってありがたいです。（店内広い！） スタジオは、明日も明後日も変わらず、通常通りです。

もうじき2025年が終わります。 今年は一言、大変な年でした。 以上。（おーーいっ;） 大きな出来事は、やはり父を見送ったことでした。 今年、というより、人生一辛かったです。 誰もが通る道、なのですけどね。 その分仕事に没頭もしましたが、なかなかヘビーな毎日でした。 今年やり残したことを含めて、来年はざくざくやりたいことを実現出来ればと思います。 良いお年をお迎え下さい。