アラフィフバレエ講師のLesson Note

あけましておめでとうございます。 と言うにはちょっと恥ずかしい位、年が明けてから日が経っていますが、 改めまして、今年も宜しくお願いいたします。 いよいよ週末の武道館・・いやいや、新春スペシャルレッスンに向けて、 気合いを入れて準備しております。 ストレッチーズという布を使ってのエクササイズをします。 ラックの上に鎮座している、グリーンおよびネイビーの布です。 現在『50代からのバレエ塾』以外の通常クラスでは暫く行っていなくて、今回は久々です。 がむしゃらにならず心地良さを第一に、エクササイズのサポートをしてくれるツール、 スモールボールと共に、これだ！と見付けたのが、このストレッチーズです。 欲張りにも、今回両方とも使います。 この時間、私も楽しみますよー。