アラフィフバレエ講師のLesson Note

やっと、やっとなんですよー！ 9年前に出会った『JSAボールエクササイズ』、このたび無事に試験に合格し、インストラクター認定をいただくことが出来ました。 出会ってからずっと念願でありながら、試験を受けられるまでになかなか辿り着けず、半ば諦めていたのでしたが、この春やっと機会に恵まれました。 試験当日のひっくり返る位の緊張は何年ぶりだったことか。慣れている筈の指導実演、全受験者のトップバッターで、緊張し過ぎて大失敗をやらかしましたが、それでもいただけた合格。登録番号付きの認定証が届いた時の感激ったら、もうニタニタが止まらずです。。 フンコーしっぱなしなので、このエクササイズに出会ったいきさつを少し。 今から9年前に遡ります。 子宮筋腫の開腹手術を受けてから、半年経っても思ったように体が元に戻らない中、 「芸術家のくすり箱」さんから講座のお知らせが郵便で届きました。 〔ベストパフォーマンスへ導くJSA～からだ感覚を磨くボールエクササイズ〕 思わず参加したくなるタイトルです。 しかも内容はというと、スモールボールを使って最初は動かず力を抜くだけ。そしてエクササイズをするほど体がどんどん楽になっていくとか。 「エクササイズなのに、楽になる・・？？」 いいリハビリになればと、迷わず即申し込みました。 なので、これが"〇〇強化運動”といった類のエクササイズだったら、参加していなかったと思います。 実際に参加してみると、疲労困憊など無く本当に心地よく体が動くようになり、帰り道の体の軽さったらもう。。 何よりも、エクササイズを作った中尾先生のお人柄に圧倒され、以降毎月1回都内で行われる講座に欠かさず参加するようになりました。コロナ禍でお休みとなるまでの約7年半、進化し続けるエクササイズに毎回楽しみで通い続け、現在では代わって毎月オンラインでの受講。変わらずの進化のスピードに追い付くのがやっとながら楽しんでいます。 道を歩くだけでも転ぶほどのぶきっちょな私が、歳を重ねるほど怪我が減り、今どんどん楽に体を動かすことが出来るようになってきているのも、JSAに出会ってこそ。 良い体の状態で行うバレエのレッスンは、自分は本当はこれだけ動けるんだ、もっと上手になれるのでは、と前向きになり、ますます楽しくなります。 自身もJSAエクササイズを毎月1回開くようになり早4年。 とても中尾先