4月もパタパタと過ぎ、世間はゴールデンウィークに突入ですね。
そしてコロナ前の賑わいを取り戻しつつあります。
戻っていないのはスタジオだけ？な感じで、消毒検温マスク対策中。
それももうあと少し、でしょうか。
自身の通院リハビリも、先月でようやく一区切り。
でも1回1回のリハビリで、本当に少しずつを積み重ねていってここまで回復したので、
長かったけれど長期間通ったとは感じず。
そしてリハビリのパート2がスタートしました。ほぼバランス強化トレーニングです。
ルルべを高く出来るだけの可動域、維持力、方向転換時の対応力、
と、バレエの技術を高める上で絶対に必要な部分です。
これらが弱ければ怪我をするし、歳を取るほど回復が遅くなるので（捻挫はもう嫌;）
普段のレッスンでももっと取り込まないとですね。。おしっ