アラフィフ＋αバレエ講師のLesson Note

一時は運動禁止、本番も諦めてと言われていた位の膝痛、無事に回復しました。 変形性膝関節症との診断で、 治療期間約3ヶ月。 整形外科で「治療は今日でおしまいにしましょう」と言われた時の解放感ったらもう～ 何かとすっかり通い慣れた病院だったので、行かなくていいとなると逆に変な感じですね。 これはきっと、大事に使えよ～！みんなの膝も大事にしてあげてよ～！と、 神様から 仰せつかったと思って、勉強再開です。

10月1日、スタジオをオープンしてから18年が経ちました。 1年後は一体どうなっているのかなぁと思いながら、 毎年オープン記念日を過ごすのですが、 2024年のオープン記念日はこんな感じで(どんな感じ・・？？) 来年の今頃はお披露目会、と言いたい所、会場の争奪戦に勝ち取らねばなりません。 既に向こう10年分の運を使ってしまったので、あとは神様頼み。 神様にそっぽを向かれてしまわないよう、今年の大仕事、頑張ります。 スタジオ18周年の・・ ご褒美はこっち♪

無事に本番を終えて、仕事と介護の生活に戻ってまいりました。 いつもだとリハーサルが始まる前からトレーニングに多少の体絞りをして本番に臨む所、 今回はまったく時間を取ることが出来ないまま本番を迎えることになりました。 折角の黒鳥のチュチュだというのに、二の腕も背中もブヨブヨ・・(涙) 頑張れば出来るかも・・と踏んでいたポワントも諦め、サテンシューズでパドドゥを踊るという甘々な結果になりました。 それでも最後まで暖かく見守って下さった先生方には、感謝し切れない位の感謝です。 それにしても、内腿が締まらない、アンデオールが入らない、腹筋が抜ける、とまあ クラスでは散々指摘し続けていることが、自身はまったく実践出来なかったのが悔しくもあり、 衣裳を着けて人前で踊るのであれば、少なくとも毎日のトレーニング、毎日のレッスンは必須！ と、50半ばおばさん、老体に鞭打って次回に備えます。 さて次回はあるのかどうか？(笑)

今年に入ってから、気が付けば自身のレッスンやジムに行く時間が殆ど取れないまま、8月も過ぎてしまいます。 これだけ体を酷使しているのにまだ体を動かすの？と驚かれますが、 実態は、体は疲れているのに"運動不足"状態。 日々、使い過ぎている部分と使いこなせていない部分とがどうしても出て来るもので、 ほぐしたりストレッチしたり、不足している所は筋トレ、神経トレでカバーしたり、 きちんと手入れをしようとすると１～２時間位はあっという間に経ちます。 それを８ヶ月も怠っていたものだから体が悲鳴を上げ、ある朝ベッドから立ち上がった途端、膝の激痛発生。そりゃ当然の結果で。。 時間の無さを理由にしていたらこの先もずっと出来ないので、時短でガッと出来る手入れの方法に見直しです。

今年も無事に、歳を一つ重ねることが出来ました。おめでとー！ありがとー！！ この歳になっても健康でいられること、ありがたいです。 ザバスとプリンでプチお祝い(*‘∀‘)　 この構図最近見たような・・ さて、これで生まれて半世紀から更に5年、四捨五入すると還暦です。 人生って、あっという間！ と、感慨にふけっている間もなく、いよいよ連休明けに父が介護施設から帰宅します。 新居で親子共々新たな環境に挑戦です。